Quand on débute (ou même après !), il n’est pas toujours facile de savoir quelle huile essentielle utiliser. Pourtant, il existe plusieurs portes d’entrée pour trouver celle qui t’accompagnera au mieux selon ton besoin du moment. Voici comment t’y retrouver :
1. Écouter ton besoin émotionnel
Stress, peur, manque de confiance, tristesse…
Les huiles essentielles peuvent soutenir tes émotions en douceur. Par exemple, la Lavande pour l’apaisement, l’Orange douce pour ramener la joie, ou le Vetiver pour l’ancrage.
→ Demande-toi : « Quelle émotion ai-je besoin de rééquilibrer ? »
2. Observer ton besoin physique
Fatigue, tensions musculaires, troubles digestifs, sommeil perturbé…
Certaines huiles agissent directement sur le corps et soulagent ces inconforts.
→ Demande-toi : « Quel inconfort physique ai-je envie d’apaiser ? »
3. Te laisser guider par ton intuition
Parfois, c’est ton cœur qui sait. Une odeur qui t’attire, un nom qui résonne, une huile qui « t’appelle » sans raison logique.
→ Laisse-toi porter par ton ressenti sans chercher à comprendre tout de suite.
4. Explorer l’énergie des chakras
Chaque huile entre en résonance avec un ou plusieurs centres énergétiques.
Un chakra bloqué ou affaibli peut t’indiquer quelle huile utiliser pour restaurer l’équilibre (par exemple, la Bergamote pour le chakra du cœur, l’Encens pour le chakra coronal).
→ Demande-toi : « Où est-ce que je ressens un déséquilibre dans mon énergie ? »
5. Travailler sur une croyance ou un schéma intérieur
Les huiles peuvent aussi soutenir ton cheminement intérieur : libérer des peurs anciennes, renforcer ta confiance, t’aider à t’affirmer.
→ Pose-toi la question : « Quelle croyance limitante ai-je envie de transformer ? »
✨ Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise manière de choisir.
Ton corps, ton cœur et ton âme savent.
Écoute ce qui résonne pour toi… et laisse l’huile t’accompagner sur ton chemin d’alignement. 🌿
