Tu te sens souvent vidée, émotionnellement surchargée ou simplement fatiguée sans raison claire ? Et si ton énergie n’était pas seulement une question de sommeil ou d’alimentation… mais aussi d’hygiène émotionnelle et énergétique ?
Les huiles essentielles sont de véritables alliées pour retrouver ton feu sacré intérieur. Voici un petit guide pour t’aider à rayonner de l’intérieur, même dans les journées chargées :
💛 1. Commence ta journée avec une huile “soleil”
Et pour ça, les huiles essentielles d’agrumes seront tes meilleures alliées! Elles sont directement connectées au chakra solaire, et ont toutes des propriétés pour élever l’humeur, activer la motivation et booster la confiance en soi.
L’huile essentielle la plus utilisée est le Citron, mais tu peux aussi opter l’huile d’Orange douce, de Bergamote, de Pamplemousse ou encore la synergie Citrus Bliss de doTERRA (mon coup de coeur).
👉 Applique 1 goutte sur les poignets, respire profondément et connecte-toi à cette intention : “Je choisis de rayonner ma lumière aujourd’hui.”
💫 2. Libère la fatigue émotionnelle
Dans le quotidien, tu es souvent confrontée aux émotions des autres ou encore à devoir gérer tes propres réactions émotionnelles. Si ces émotions ne sont pas régulièrement « nettoyées », ou encore si ta protection émotionnelle est fragile, tu peux accumuler des poids émotionnels. Et à court terme, ces poids vont se transformer en fatigue…
Certaines huiles sont particulièrement bénéfiques pour aider au travail de libération émotionnel, notamment la Lavande vraie (pour apaiser le stress et le mental), ou encore l’Encens qui agit comme un véritable régulateur émotionnel global.
✨ Mini reset express : applique ton huile, tapote sur le point du thymus en posant cette phrase :
👉 “Je relâche ce qui ne m’appartient pas. Je choisis la légèreté.”
🌿 3. Reconnecte-toi à ton énergie vitale
Quand tu te sens dispersée ou déconnectée, c’est très souvent que tu manques d’ancrage. Les huiles comme le Vetiver, le Cèdre ou encore l’Epinette noire sont idéales.
👉 Applique au niveau de la plante des pieds ou sur le bas du dos. Respire et à chaque expiration visualise des racines qui s’enfoncent de plus en plus profondément dans la terre.
Plus tu es ancrée, plus ton énergie circule.
🌸 4. Recharge ton énergie féminine
Rien de tel que de se reconnecter à son énergie féminine, de ressentir sa puissance intérieure pour rayonner !
Les huiles florales, comme l’Ylang-Ylang ou encore le Jasmin sont parfaites pour t’aider à te reconnecter à toi.
Et si tu as besoin de rééquilibrer ton énergie féminine, la Sauge sclarée est la meilleure des alliées!
👉 Respire l’huile de ton choix, connecte-toi à ton énergie du coeur et répète cette phrase : “Je me reconnecte à mon essence et à mon potentiel pour mieux rayonner.”
🔥 5. Stimule ton feu intérieur
Besoin d’un coup de boost mental ou créatif ? Parfois, l’élan doit venir de l’intérieur pour mieux prendre forme à l’extérieur!
Le gingembre, la Cannelle ou encore le Romarin sont des alliées puissantes.
👉 Verse une goutte dans le creux de tes mains, frotte-les l’une contre l’autre et respire profondément.
“Je suis prête à passer à l’action avec clarté et enthousiasme.”
🧘♀️ BONUS : Ton rituel énergétique quotidien (3 minutes suffisent!)
✔ 1 goutte d’huile dynamisante le matin (poignets + respiration)
✔ Une pause reset émotionnel à midi (huile relaxante + tapping ou respiration)
✔ Une huile d’ancrage le soir (plante des pieds ou plexus + ancrage à la Terre)
🌱Rappelle-toi que quelques gouttes suffisent pour transformer ton état intérieur. Ton énergie, c’est ton rayonnement. Prends-en soin, chaque jour!
Et toi, quelles huiles soutiennent ton énergie en ce moment ? Partage ton rituel ou pose-moi tes questions en commentaire 💫
