Challenge « Reset intérieur »

3 jours pour apaiser ton mental, libérer ce qui t’alourdit et retrouver un espace de sécurité intérieure où TU peux respirer.

Pendant 3 jours, tu vas vivre un mini-parcours puissant et accessible qui t’aide à ralentir, souffler, et revenir à celle que tu es loin du bruit, des obligations et de la suradaptation.

Ce challenge est une invitation à redescendre de ta tête, revenir à ton corps, et retrouver ta sécurité intérieure, sans y passer des heures et sans exiger de toi ce que tu n’as plus l’énergie de donner.

Tu te reconnais peut‑être ici…

  • Ton mental ne s’arrête jamais, même quand tu es fatiguée

  • Tu portes beaucoup pour les autres et tu t’oublies souvent

  • Tu te sens tendue, à fleur de peau, parfois submergée sans trop savoir pourquoi

  • Tu aimerais ralentir… mais tu ne sais plus vraiment comment faire

👉 Ce challenge est une pause guidée, pas un effort de plus.

✨ Ce que je te propose

Un challenge gratuit de 3 jours, doux et accessible, pour :

  • calmer ton système nerveux

  • déposer le trop‑plein émotionnel

  • ressentir à nouveau un espace intérieur plus calme et plus respirable

Pas de performance. Pas d’analyse. Juste des pratiques guidées pour revenir à toi.

Au programme de ce challenge :

🔹 Jour 1 – Ralentir et te poser

Revenir dans le corps, calmer l’urgence intérieure et te sentir un peu plus en sécurité.

🔹 Jour 2 – Déposer ce qui déborde

Alléger la surcharge émotionnelle et créer de l’espace, sans tout remuer.

🔹 Jour 3 – Retrouver ton espace intérieur

Ressentir un espace plus stable et respirable, où tu peux simplement être toi.

 

🎧 Comment ça se passe concrètement ?

  • 1 audio guidé par jour (5 à 10 minutes d’écoute)

  • des pratiques simples basées sur l’EFT, la respiration et l’ancrage

  • un mail quotidien pour t’accompagner pas à pas

  • à faire chez toi, à ton rythme

🤍 À qui s’adresse ce challenge ?

✅ À toi si :

  • tu es une femme sensible, souvent en surcharge mentale et émotionnelle

  • tu as l’habitude de t’adapter, de faire passer les autres avant toi

  • tu ressens le besoin de ralentir et de te retrouver

  • tu cherches une approche douce, respectueuse et non intrusive

❌ Ce challenge n’est pas fait pour :

  • “se forcer à aller bien”

  • analyser ou revivre des situations difficiles

  • faire un travail thérapeutique profond

prête à t’offrir une pause intérieure ?

C’est enfin te donner la permission de ralentir, souffler et te retrouver.

 

💌 En t’inscrivant, tu recevras immédiatement ton premier email.
Tu pourras commencer quand tu veux, à ton rythme.

à propos de moi…

Je suis Céline

Praticienne psycho-énergétique & consultante en Aromathérapie holistique

J’accompagne les femmes qui se sentent débordées, fatiguées, déconnectées d’elles‑mêmes, à revenir à elles, en douceur.

Mon approche associe l’EFT, l’aromathérapie émotionnelle et des pratiques d’ancrage, dans un cadre sécurisant et respectueux du rythme de chacune.

Sois la bienvenue !

F.A.Q.

Est-ce que ce challenge est vraiment fait pour moi, même si je suis débutante ?

Oui si tu te sens fatiguée, sous pression, en surcharge mentale ou émotionnelle, et que tu ressens le besoin de ralentir et de respirer. Aucun prérequis, aucune expérience préalable n’est nécessaire.

Non. Tu reçois un audio par jour que tu peux écouter quand c’est juste pour toi, à ton rythme.

Non. Ce challenge est une pause guidée, douce et sécurisante. Il n’a pas pour objectif un travail thérapeutique et n’a pas vocation à remuer des problématiques profondes.

Si tu souhaites échanger sur une problématique précise, n’hésite pas à réserver un appel découverte, nous ferons le point sur ta situation pour voir si l’EFT est une solution adaptée. 

Non, c’est totalement facultatif. Pour chaque audio, je te proposerai des références d’huiles particulièrement en adéquation avec la thématique travaillée. Si tu en as, tu pourras les utiliser. Sinon, l’expérience reste complète sans.

Je propose également des accompagnements en aromathérapie émotionnelle et énergétique. N’hésite pas à réserver ton bilan offert pour que l’on établisse le protocole aroma personnalisé qui pourra te soutenir au quotidien. 

Un audio dure en moyenne 5 minutes, en EFT, les séances n’ont pas besoin d’être longues pour être efficaces ! Néanmoins, si tu souhaites prolonger ta séance plus longtemps, tu peux écouter l’audio plusieurs fois de suite. 

Oui. Ce challenge est offert pour te permettre de découvrir mon approche et de vivre une première expérience de reconnexion à toi-même.

Une fois le challenge terminé, et si tu le souhaites, tu pourras accéder à un programme plus avancé sur 3 mois.